Natuna (ANTARA) - Pemerintah Kabupaten Natuna Kepulauan Riau (Kepri) mengagendakan Senam Jantung Sehat (SJS) secara rutin setiap pekan di Pantai Piwang Kecamatan Bunguran Timur.
Kepala Dinas Pemuda dan Olahraga (Dispora) Kabupaten Natuna Hikmatul Arif di Natuna Minggu, mengungkapkan bahwa kegiatan perdana Senam Jantung Sehat telah dilaksanakan pada Minggu (5/1/2025) pagi.
"Senam Jantung Sehat ini akan kami laksanakan setiap pekan, tepatnya pada Minggu pagi," katanya.
Kegiatan ini, lanjutnya, merupakan kampanye untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya kesehatan jantung sekaligus upaya menyehatkan masyarakat Natuna.
Ia menjelaskan bahwa kegiatan tersebut terbuka untuk umum. Siapapun yang berminat dipersilakan hadir setiap Minggu pagi di Pantai Piwang.
"Kegiatan ini mendukung program hidup sehat, khususnya kesehatan jantung," ujarnya.
Hikmatul optimistis senam rutin ini akan memberikan dampak positif terhadap kesehatan masyarakat khususnya jantung, karena instruktur yang ditugaskan telah memiliki sertifikat Senam Jantung Sehat dan gerakan senam telah teruji.
"Empat instruktur kami telah mengikuti pelatihan dan mendapatkan sertifikat resmi untuk Senam Jantung Sehat," ucap dia.
Sementara itu, Sekretaris Yayasan Jantung Indonesia (YJI) Cabang Kepri Wiwik Puja Kesuma, menjelaskan bahwa gerakan Senam Jantung Sehat yang digunakan oleh instruktur Dispora merupakan ciptaan YJI dan telah melalui uji coba selama empat tahun pada 1990-an oleh para ahli kesehatan, olahraga, dan jantung.
Ia menjelaskan, gerakkan senam yang dilakukan secara terukur dan teratur akan menyehatkan jantung, memperlancar peredaran darah dan membantu menurunkan tekanan darah.
"Beberapa gerakan yang berisiko mencederai telah dihapus dalam proses pengembangan, sehingga hingga saat ini gerakan tersebut aman untuk dilakukan," ujarnya.
Komentar