Jakarta (ANTARA) - Menjelang tahun baru, survei terbaru Herbalife “New Year, New Me” mengungkapkan bahwa 74 persen orang Indonesia berniat menetapkan resolusi kesehatan untuk tahun 2025. Dari jumlah tersebut, 72 persen menyatakan fokus pada kebiasaan makan sehat demi meningkatkan energi dan kualitas tidur.
Vipada Sae-Lao, Nutrition Education and Training Lead Herbalife Asia Pasifik dalam keterangannya pada Senin menyoroti pentingnya menetapkan tujuan yang spesifik dan realistis.
"Konsistensi lebih penting daripada intensitas. Perubahan kecil yang berkelanjutan dapat membawa dampak besar tanpa tekanan berlebih," ujarnya.
Survei ini juga menyoroti tantangan mempertahankan pola makan sehat. responden disarankan fokus pada pola makan seimbang dengan protein, buah, sayuran, lemak sehat, dan biji-bijian utuh.
Strategi lain adalah termasuk melacak kemajuan melalui aplikasi kebugaran dan membangun sistem dukungan.
Resolusi kesehatan menjadi peluang bagi masyarakat Indonesia untuk memulai 2025 dengan gaya hidup lebih baik.
Berita ini telah tayang di Antaranews.com dengan judul: Survei: 74 persen orang Indonesia tetapkan resolusi kesehatan 2025
Komentar